Телефон: +7 (84233) 2-12-72
Факс: +7 (84233) 2-12-72
Регистратура: +7 (84233) 2-13-31

Ульяновская область, Сенгилеевский район
г. Сенгилей, ул. Нижневыборная, д. 8
E-mail: muzscrb@mail.ru

Грипп: защити себя!

   

Здоровый образ жизни

Многие люди считают, что хорошее здоровье даётся с рождения, и если удалось родиться человеку с отменным здоровьем, то уж ничем он его не испортит – ни вредными привычками, ни плохой едой, ни постоянным нарушением режима дня. С этим можно согласиться лишь частично.

Даже родившись здоровым, при небрежном к самому себе отношении запросто можно приобрести кучу хронических заболеваний и нарушений в деятельности организма. Равно как и соблюдая условия здорового образа жизни, человек способен самостоятельно оздоровить себя. Фабрика

Что же способно пошатнуть наше здоровье? Прежде всего, это экологическая ситуация в той местности, в которой мы живём. Существует множество мест, негативно влияющих на здоровье. Например, территория вокруг заводов и фабрик. А это значит, что воздух и вода вокруг них из-за различных выбросов в атмосферу не могут оставаться чистыми. И если с водой как-то попроще – её можно покупать очищенную, с помощью кипячения и фильтрации очищать самостоятельно, то с воздухом всё гораздо сложнее. Мы его вдыхаем таким, какой он есть. А фильтруется грязный воздух уже в наших лёгких, засоряя организм и приводя к многочисленным проблемам. Поэтому лучше не селиться вблизи таких мест, как фабрики, заводы, склады химической продукции, или же подумать о переселении в более безопасную местность.

Следует поменять и само отношение к жизни, если оно слишком пессимистично и мрачно. Убедите себя, что всё у вас в порядке, что жизнь прекрасна и светла! Так оно со временем и будет, ведь мысли, как известно, материальны. А если постоянно думать в негативном ключе, то в вашу жизнь негатив и притянется. В связи с этим не так уж и плох стандартный ответ «хорошо» на вопрос «как дела?». Может, не особо и хорошо обстоят дела у человека, но сказанное слово имеет большую силу, и вскоре всё у человека налаживается само собой. Эти два фактора, а также отказ от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ – самые важные условия формирования здорового образа жизни.

То есть перед тем, как начать работу над улучшением собственного здоровья, необходимо устранить те факторы, которые этому мешают.

Каковы же способы, укрепляющие здоровье, и условия сохранения здорового образа жизни? Прежде всего, это положительное и оптимистичное отношение к жизни. Об этом уже было немного сказано выше. Но еще можно добавить, что если будет здоровой душа, то тело обязательно подтянется вслед за ней, чтобы соответствовать здоровому мысленному образу. Мысль стоит в начале каждого действия, и работа над собственным здоровьем – не исключение. Нужно любить себя, своё тело и свою жизнь.

Подробнее...

Новости

В новом эфире рубрики «Спросите доктора» вы узнаете, как защитить себя и свою семью от туберкулеза

05.03.2021 Гости эфира: специалисты регионального Министерства здравоохранения: директор департамента организации медпомощи Валентина Степанова и главный внештатный специалист фтизиатр, главврач Областного клинического противотуберкулезног диспансера Олег Прохоров. https://ulpravda.ru/tv/sprosite-doktora/vse- ...

Оцените свой иммунитет

02.03.2021 В РАМКАХ ВСЕМИРНОГО ДНЯ БОРЬБЫ С ТУБЕРКУЛЕЗОМ В УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ ПРЕДЛАГАЕТ ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ "ОЦЕНИТЕ СВОЙ ИММУНИТЕТ" Посмотреть ...

Полезные сайты

Государственное учреждение
здравоохранения «Сенгилеевская
районная больница»

Ульяновская область, Сенгилеевский район,
г. Сенгилей, ул. Нижневыборная, д.8

Тел: +7 (84233) 2-12-72 / Факс: +7 (84233) 2-12-72
Регистратура: +7 (84233) 2-13-31

E-mail: muzscrb@mail.ru